SUNFITThe Smart Food
Tus 5 comidas del dia supervisadas por un medico con entrega a tu trabajo.
Acerca de Sunfit
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.
- Médica, cirujana y partera
- Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
- Cédula Profesional 09294954
- IMP: Hospital General "Dr. Manuel Gea González"
- Certificada por American Heart Association
- Formación Médica continua en Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología A.C
Nuestros Servicios
Comidas del dia supervisadas por un medico con entrega a tu trabajo. Con productos frescos, nutritivos de alta calidad y sobretodo ¡Deliciosos!
Contamos con dietas que se ajustan a sus necesidades: Clínica (diabéticos, hipertensos, etc), reductoras, deportistas, situaciones especiales, estándar
Todas son saludables, libres de acidos grasos Trans, libres de cancerígenos y ricas en antioxidantes, ademas no utilizamos microondas
Valoración médica-nutricional que incluye: evaluación de: peso, talla, % de grasa, % de músculo, % de agua, densidad ósea, edad metabólica, grasa visceral y tipo de cuerpo, además de una evaluación en sangre de: glucosa, colesterol, triglicéridos y lactato(en condiciones especiales) y cálculo de calorías requeridas
Desayunos
Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. Comer donas y/o productos azucarados te dará un pico de glucosa, (mucha energía) seguida por una gran caída, (te sentirás cansado casi de inmediato). Vas a tener hambre de nuevo y volverás a comer azúcar ganando así más peso.
- - Proteína: 9g
- - Carbohidratos: 23g
- - Grasa: 4g
- - Proteína: 10g
- - Carbohidratos: 24g
- - Grasa: 6g
- - Proteína: 12 g
- - Carbohidratos: 32 g
- - Grasa:12 g
Comidas
Platillos variados, deliciosos y con equilibrio de nutrientes y porciones adecuadas a lo que tu cuerpo necesita.
- - Proteína: 22g
- - Carbohidratos: 27g
- - Grasa: 3g
- - Proteínas: 27g
- - Carbohidratos: 37g
- - Grasa: 15g
- - Proteína: 44%
- - Carbohidratos: 53%
- - Grasa: 7%
Colaciones
El término “colación” se refiere a una pequeña porción de alimentos que contengan hidratos de carbono complejos, proteínas y grasas, cuyo valor calórico sea aproximado a un 10-15% del total de la dieta.
- - Proteína: 3.5g
- - Carbohidratos: 7g
- - Grasa: 7g
- - Proteína: 1.2g
- - Carbohidratos: 15g
- - Grasa: 1g
- - Proteína: 1g
- - Carbohidratos: 19g
- - Grasa: 1.2g
Cenas
Cenas ligeras con alimentos a la plancha, crudos, hervidos o al vapor, de esta forma la digestión nocturna no se hace lenta y pesada.
- - Proteína: 18g
- - Carbohidratos: 24g
- - Grasa: 3g
- - Proteína: 10g
- - Carbohidratos: 23g
- - Grasa: 5g
- - Proteína: 21g
- - Carbohidratos 23g
- - Grasa: 5g